Move & Relax!
Qi Gong/ Lu Jong
31.10.2020 | 15:00 - 17:00 Uhr
Move & Relax! - Qi Gong/ Lu Jong
L erne zwei einfache und effektive Bewegungslehren mit meditativen Elementen kennen und lieben, die Du auch mal ohne großen Zeitaufwand im Alltag zwischendurch praktizieren kannst. Lu Long aus Tibet sowie Qi Gong (8 Brokate) aus China sind sanfte und fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper und Geist vollständig in Einklang und verbessert unser Wohlbefinden in jeder Hinsicht.
Kursleitung
Volker
Yogalehrer
In meinem Verständnis von Yoga, Vipassana (Einsichts-/Achtsamkeitsmeditation), Shiatsu & Co. geht es darum, sich zu spüren, sich wahrzunehmen, sich zu erkennen sowie sich zu akzeptieren.
Und all das offen, wohlwollend und mit einem Lächeln. Mit diesen Methoden können wir körperliche und mentale Verspannungen lösen, die Vitalität fördern und neue Perspektiven entwickeln. Wir können uns positiv verändern, wir müssen „nur“ ein bisschen üben und Vertrauen in uns haben.
Termin
Samstag, 31.10..2020
1500 - 1700 Uhr
Kostenbeitrag
€30/Person für Gäste
€25/Person für Mitglieder
€25/Person für Besitzer der Workshop 5er-Karte
Veranstaltungsort
- Yana Yoga Loft
Rheinstraße 15
65552 Limburg
