YOGALEHRER
Ausbildung
Begib dich auf deine Yogareise
und lerne Yoga in seiner ganzen Tiefe kennen!
200h+ Yogalehrer Ausbildung im Yana Yoga Loft
mit Yana und Claudia
Du möchtest mehr Wissen über Yoga erlangen und deine eigene Praxis vertiefen? Du möchtest Asanas (Haltungen) anatomisch korrekt und exakt ausführen können und dich mit der jahrtausendealten Yogaphilosophie auseinandersetzen?
Dann bist du in unserer 200h+ Hatha Yogalehrer Ausbildung richtig.
Neben viel eigener Yogapraxis erhältst du ein fundiertes und ganzheitliches Wissen über die Wirkungsweise, die Philosophie und Geschichte von Yoga. Du entwickelst eine achtsamere, bewusstere und gesündere Lebensweise, wirst ganz nebenbei ruhiger, gelassener und klarer im Geist, beweglicher im Körper - und: findest am Ende zu dir selbst!
Begib dich auf deine Yogareise und lerne Yoga in seiner ganzen Tiefe kennen!
Unsere Yogalehrer Ausbildung richtet sich nicht nur an zukünftig praktizierende Yogalehrer und Yogalehrerinnen sondern auch an Interessierte, die ihr persönliches Wissen über Yoga vertiefen möchten.
Ausbildungsinhalte
Asanapraxis und Asanakunde
Geschichte und Philosophie
Die Beschäftigung mit der Yogaphilosophie und dem Yogasutra des Patanjali ist ein wichtiger Teil unserer Yogalehrer Ausbildung. Dadurch bekommst du nicht nur ein tieferes Verständnis von Yoga, sondern du erfährst auch Wege, Yoga in deinen Alltag zu integrieren und besser mit alltäglichen Schwierigkeiten umzugehen. Durch das Reflektieren deiner eigenen Gedanken und Handlungen entsteht eine Lebenseinstellung, die mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringt und dich persönlich wachsen lässt.
Einführung in die Geschichte des Yoga
Einführung in die Yogaphilosophie
Das Yogasutra des Patanjali und der achtgliedrige Yogaweg
Die Hatha Yoga Pradipika
Anatomie und Physiologie des Yoga
Du lernst die Anatomie, die für Yoga relevant ist, Schritt für Schritt, in gut verständlicher Weise und sehr praxisorientiert. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Skelett (Wirbelsäule und die wichtigsten Gelenke)
Muskulatur und Bänder
Physiologie der Atmung
Herz-Kreislaufsystem
Krankheitslehre und der Umgang mit Erkrankungen im Yoga
Yoga und Ayurveda
Yoga und Ayurveda kommen beide aus Indien und entstammen derselben „Veda“ (Wissensquelle). Die beiden Lehren ergänzen sich hervorragend: Mit der Yogapraxis wird die Einheit von Körper, Geist und Seele angestrebt, während Ayurveda eine Gesundheitslehre ist, die das körperliche Wohlbefinden mit ausgewogener Ernährung, Reinigungs- und Massageritualen auf den jeweiligen Konstitutionstyp abgestimmt, erhält bzw. wieder herstellt.
Einführung in das Tridosha-System (Vata, Pitta, Kapha)
Yoga nach den Doshas
Ayurvedische Ernährung
Ayurvedische Rituale im Tagesablauf
Kriyas und Massagen
Exkurse
Du erhälst Einblicke in verschiedene Yogarichtungen bzw. Spezialisierungen, wie
Yin Yoga
Klangyoga
Hormonyoga
Kundalini Yoga
Kinderyoga
Aufbau der Yogalehrer Ausbildung
Die Yogalehrer Ausbildung findet an zehn aufeinander aufbauenden Wochenendterminen statt und endet mit einer schriftlichen Prüfung und einer praktischen Lehrprobe.
Dauer der Yogalehrer Ausbildung
Unsere Ausbildung beginnt am 12. September 2020 und endet am 11. Juli 2021.Ausbildungstermine
Unsere Ausbildung ist so ausgerichtet, dass du bereits nach dem fünften Wochenende (100 Stunden) bei uns im Yana Yoga Loft „Yoga für Beginner“ unterrichten und deine Yogalehrerpraxis etablieren kannst – wenn du möchtest!
Ausbildungszeiten
Samstags und sonntags: 09:00 bis 17:30 Uhr (7,5 h = 10 UE)Ausbildungsort
Yogastudio Yana Yoga LoftRheinstraße 15
65552 Limburg-Eschhofen
Ausbildungsgebühren
Die Yogalehrer Ausbildung kostet €2350,- Euro.Bei Buchung und Bezahlung bis 8 Wochen vor dem Kurs €2200,- Euro, in 10 Raten 250,- Euro je Wochenende.
Im Ausbildungspreis enthalten sind
BÜCHERLISTE
Bücher, die du für die Ausbildung benötigst:
- Ann Swanson: "Yoga verstehen. Die Anatomie der Yogahaltungen"
ISBN-10: 383103798
ISBN-13: 978-3831037988 - Nicole Reese: "Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
"
ISBN-10: 3432109873
ISBN-13: 978-3432109879 - R. Sriram: "Patanjali - Das Yogasutra"
ISBN-10: 3899012410
ISBN-13: 978-3899012415
Buchempfehlungen
- B.K.S. Iyengar: "Licht auf Yoga. Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga"
ISBN-10: 3426291436
ISBN-13: 978-3426291436 - Yogi Hari: "Hatha Yoga Pradipika"
ISBN-10: 3866160836
ISBN-13: 978-3866160835 - Bhagavadgita: Der Gesang Gottes. Eine zeitgemäße Version für westliche Leser
ISBN-10: 3442216079
ISBN-13: 978-3442216079 - Ray Long: Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln
- Ray Long: Yoga-Anatomie 3D: Band 2: Die Haltungen
- Ralph Skuban: Patanjalis Yogasutra: Der Königsweg zu einem weisen Leben
ISBN-10: 3442341078
ISBN-13: 978-3442341078 - Geshe Michael Roach: Damit Yoga wirkt. Eine Erzählung
- Eckard Wolz-Gottwald: Die Yoga-Sutras im Alltag leben. Die philosophische Praxis des Patanjali
ISBN-10: 9783866163041
ISBN-13: 978-3866163041
Fragen?
Setze dich mit uns telefonisch oder per E-Mail in Verbindung:Telefon 0160/6137019 oder
E-Mail: oksche@t-online.de
Gerne können wir einen Termin vereinbaren und du kannst uns im Yana Yoga Loft besuchen.