Yoga für Mama & Baby 10er Karte

Yoga für Mama & Baby

Yoga für Mama & Baby ist ein besonderer Kurs für Mütter, die ca. 6-8 Wochen nach der Geburt Yoga zur Rückbildung nutzen möchten und dazu ihre Babys mitbringen wollen. Die Zeit nach der Geburt ist für Mütter sehr anspruchsvoll. Man ist sehr sensibel, gleichzeitig körperlich und seelisch enorm gefordert. Das Stillen und das häufige nächtliche Aufstehen fordert seinen Tribut.

Yoga für Mama & Baby bietet Vitalisierung und stressabbauende Entspannung. Im Mittelpunkt steht die rückbildungsfördernde Körperarbeit für Bauch und Beckenboden, sowie stabilisierende Übungen für alle Gelenke und die Kräftigung der Haltungsmuskulatur. Das Energiesystem wird dadurch gestärkt, der Körper kann Stress besser abbauen und entspannen.